Высота ступени лестницы: удобство по формуле
Слишком высокие ступени утомляют, слишком низкие сбивают шаг. Есть простая формула, которая связывает высоту подступенка и глубину проступи с длиной человеческого шага.
Формула удобства
2h + b = 600–650 мм, где h — высота ступени, b — глубина проступи
Формула выведена из длины шага по ровной земле (600–640 мм): поднимаясь, человек «тратит» шаг на высоту подъема и горизонтальное продвижение. Проверка на практике: h=175, b=280 → 2×175+280 = 630 — идеально. h=250, b=200 → 700 — крутая стремянка.
Нормативные границы (СП 54.13330)
- Высота подступенка: 150–190 мм для жилых, до 200 мм для подвалов и чердаков
- Глубина проступи: 250–320 мм, у забежных ступеней минимум 100 мм у узкого края
- Ширина марша: от 900 мм внутриквартирных, 1050 мм и более — общественные
- Уклон: 1:1.75–1:2 (26–40°) для основных маршей
- Ограждение от 900 мм, просвет между балясинами — до 150 мм (дети)
Как подобрать под высоту этажа
Количество подъемов = высота от чистового пола до чистового пола следующего этажа, деленная на высоту ступени. Пример: 2850 мм / 175 мм = 16,3 → берем 16 подъемов по 178 мм. Проступей на одну меньше (последняя — пол верхнего этажа): 15 × b. При b=280 длина марша в плане — 4,2 м: если проем короче, рассмотрите Г-образный марш с площадкой или забежные ступени. Подбор вариантов под ваш проем автоматизирует калькулятор лестницы.
Материал для деревянной лестницы посчитает калькулятор кубатуры, а бетонной — расчет бетона.